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*वजन कम करना है ज़रूरी*

कोरोना काल में सभी डॉक्टर ने कहा कि वजन कम रखिए ये स्वस्थ के लिए बेहतर होगा । 

सभी के मन में सवाल कि वजन कैसे कम करे ? 

इसके लिए सबसे पहले आपको एक हेल्थी कम्यूनिटी चाहिए जो हम आपको देंगे । क्यू कि जब आप आपके आसपास लोगों को वजन कम करते हुए देखेंगे तो आपका उत्साह और होसला दोनो बढ़ेगा । 

डाइट प्लान :
वजन कम करने के लिए सबसे ज़रूरी होता है डाइट प्लान । यानी आपको क्या खाना है ? कब खाना है ? क्यू खाना है ? ये सारी चीज़ें महत्वपूर्ण रहती है । इसके बारे में भी आपको बताएँगे । 

योगा /वर्क आउट 
सुबह 6 बजे से 8 बजे तक और शाम को 6-8 बजे तक हम योगा और वर्क आउट करवाते है । इसमें दो बैच है 6 से 7 और 7 से 8 । 

21 दिन का फ़िट्नेस चैलेंज 
21 दिन का फ़िट्नेस चैलेंज भी होता है । जिसमें अगर आपने अपना वज़न कम किया जो विज़िबल भी है । तो आपको हम कुछ ना कुछ प्राइज़ भी देंगे । 

आप वाक़ई अपनी हेल्थ का ध्यान रखना चाहते है और वजन कम करने का दृढ़ संकल्प ले चुके है तो 
कॉल या मेसेज किए 
8770486355

Other Health/ Beauty services, Workouts/ Yoga; Exp: Some experience (0-1 years)

Swati Gupta, Indore(Id# pmMzhdDACBm_-1623112622926)

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